这部电影发生在俄亥俄州辛辛那提。电影一开始，一名黑人妇女被三名白人警察拦住，气氛紧张。争吵了一会儿后，名叫拉塔莎·克劳福德的黑人妇女被推倒在地。在被推倒在地后，我们后来在电影中看到她因头部受伤而死亡。这导致黑人社区以她的名义发起抗议，高呼为拉塔莎伸张正义。抗议活动的领导者是她的朋友兼诗人米卡·金。米卡对警察非常愤怒，并带领社区像马尔科姆·X 一样进行报复，但他被换成了一名白人警察，就像《怪异星期五》中一样，他醒来时是一名白人警察，而警察醒来时却是黑人。他们两人很快就意识到设身处地为别人着想是什么感觉，并学会互相同情。这两个角色在转回来之前就建立了联系，现在他们对抗议的看法完全不同了。现在，迈卡看到并非所有警察都是坏人，如果他们想要实现真正的正义，就需要每个黑人和白人共同努力。
